NASA: Balon udara berpeluang gantikan peran satelit

NASA: Balon udara berpeluang gantikan peran satelitSolidGold – Salah satu masalah pelik saat melakukan eksplorasi luar angkasa atau sekedar meluncurkan satelit adalah mahalnya biaya yang harus dikeluarkan. NASA pun bergerak cepat untuk menyelesaikan masalah tersebut dengan ide baru yang cukup radikal: balon udara.
Balon udara raksasa yang dilengkapi oleh panel surya sebagai sumber energi utama akan menggantikan peran satelit, misalnya sebagai sarana penunjang sistem telekomunikasi. Bahkan, NASA menambahkan jika balon udara dapat dijadikan tempat eksperimen dan teleskop luar angkasa, Daily Mail (26/08).
NASA sendiri kemungkinan besar segera membuat sebuah kontes untuk mendapatkan desain terbaik dari sebuah balon udara yang akan mengorbit di lapisan stratosfer bumi (20 kilometer di atas permukaan air laut). Salah satu aspek penilaiannya adalah kemampuan balon untuk membawa logistik dalam jumlah besar.Dana sekitar Rp 47 miliar sudah disiapkan untuk meluncurkan balon udara tersebut tahun depan.
Penggunaan balon udara dianggap jauh lebih murah ketimbang misi peluncuran satelit yang kerap menghabiskan dana hingga ratusan miliar rupiah. Balon udara juga dapat bermanuver dengan mudah untuk menemukan posisi terbaik guna melakukan observasi, baik pengamatan angkasa atau bumi dalam jangka waktu tahunan.
Perusahaan-perusahaan telekomunikasi dapat memanfaatkan balon udara tersebut untuk menyediakan layanan jaringan seluler dengan kualitas prima. Daerah-daerah terpencil dan terisolasi pun akan dapat menikmati akses internet berkat balon udara NASA.

 
Sumber –Merdeka.com
 
 

baca Disclaimer

Iklan

Penyebab Datangnya Kantuk di Siang Hari

Penyebab Datangnya Kantuk di Siang Hari

Adalah Narkolepsi, yang merupakan gangguan saraf saat otak kehilangan kemampuan dalam mengatur pola tidur.

solidgold- Sering mengantuk saat siang hari? Padatnya aktivitas di kantor, sekolah atau kegiatan lainnya dapat menurun saat Anda mengalami ngantuk. Bahkan juga bisa membahayakan orang lain dijalan saat berkendara.

Selain kelelahan ada faktor lainnya yang membuat ngantuk di siang hari diantaranya: Gangguan sistem saraf pusat. Hipersomnia, meskipun jarang terjadi biasanya penyebab utama Anda mengalami kelelahan dan kantuk di siang hari.
Adalah Narkolepsi, yang merupakan gangguan saraf saat otak kehilangan kemampuan dalam mengatur pola tidur. Maka, dibutuhkan terapi khusus mereka dengan gangguan sistem saraf pusat. Kurang tidur paling sering terjadi dan sebagian besar orang dewasa mengalami dalam fase hidup mereka. Kurang istirahat dimalam hari membuat turunnya semangat dan tenaga saat siang hari.
Sleep Apnea bisa memperburuk keadaan karena tubuh kurang mendapat asupan oksigen dan membuat terhentinya aktivitas nafas berulang kali. Selanjutnya ada gangguan tidur bernama Circadian Rythm. Hal ini biasanya terjadi pada seseorang yang tidak dapat tidur atau bangun di jam normal. Perubahan jam tidur yang sebaliknya terbiasa dilakukan.
Sel-sel saraf di daerah otak yang dikenal sebagai inti suprachiasmatic mengontrol irama sirkadian seperti pelepasan hormon, serta sinyal lingkungan seperti gelap dan terang. Hal itu dapat terjadi karena perubahan waktu yang signifikan karena perjalanan jauh. Perbedaan waktu negara atau bekerja shift malam. Dan membutuhkan waktu yang cukup agar bisa kembali seperti semula. (Ism)

sumber merdeka.com

 
baca Disclaimer

Teknologi sistem peringatan dini Indonesia terhebat se-ASEAN

Teknologi sistem peringatan dini Indonesia terhebat se-ASEANIndonesia adalah salah satu negara di Asia Tenggara yang berada di garis lempeng bumi yang sewaktu-waktu dapat bergerak dan menimbulkan gempa serta memiliki garis ring of fire yang cukup banyak.

Oleh karenanya, dari berbagai bencana yang pernah terjadi, pemerintah mengupayakan teknologi sistem peringatan dini untuk dapat memberitahukan apabila bencana akan terjadi.

Seperti dikutip dari Antara (25/08), pada saat dihelatnya ASEAN Science and Technology Week (ASTW) ke-9 di Kota Bogor, Jawa Barat, Senin tanggal 25 Agustus 2014 kemarin, sistem teknologi peringatan dini Indonesia ternyata lebih unggul dibandingkan dengan milik negara-negara ASEAN lainnya.

“Yang paling membanggakan dalam pertemuan ASTW ke-9 ini, Indonesia menjadi pembicara utama untuk sistem peringatan dini serta open source software,” kata Menteri Riset dan Teknologi, Gusti Muhammad Hatta, saat menghadiri Pekan Kementerian Riset dan Teknologi ASEAN.

Selain itu, dalam acara yang menggarisbawahi tentang masyarakat ekonomi ASEAN 2015 tersebut, Gusti juga mengatakan bahwa sistem teknologi peringatan dini tersebut memang dibuat secanggih mungkin agar dapat mengurangi jatuhnya korban dari bencana alam yang terjadi.

Menurut Menteri, dalam riset dan teknologi masyarakat ekonomi ASEAN adalah sesuatu yang harus siap dihadapi sehingga wajar kiranya ilmu dan teknologi harus dikembangkan.

Asisten Deputi (Asdep) Jaringan Iptek Internasional Kementerian Riset dan Teknologi (Kemristek), Nada Marsudi, turut menjelaskan, “Sistem peringatan dini Indonesia dinilai lebih unggul karena belajar dari pengalaman kita menangani bencana gempa dan Tsunami di Aceh. Ini menjadi bencana terbesar di ASEAN.”

Pekan Kementerian Riset dan Teknologi ASEAN berlangsung selama 10 hari diikuti oleh 780 peserta dari negara-negara anggota ASEAN seperti Indonesia, Malaysia, Singapura, Brunei Darussalam, Vietnam, Thailand dan Filipina.

sumber merdeka.com

baca Disclaimer

5 Khasiat Kopi untuk Kecantikan Kulit dan Rambut

Solid Gold Berjangka – Kopi merupakan minuman yang sangat mendunia. Jumlah penggemar minuman yang terbuat dari biji kopi olahan dengan cita rasa cenderung pahit ini digemari orang dari seluruh dunia sejak zaman dahulu. Terbukti dengan banyaknya kedai kopi dan aneka resep ramuan kopi yang ada di berbagai belahan dunia.
Biji-bijian berwarna cokelat gelap ini dikenal karena kandungan kafein yang tinggi, karena itu biasa digunakan sebagai minuman penyegar tubuh, terutama bagi mereka yang sedang dilanda kantuk. Anda sendiri pasti sudah pernah mencoba mengatasi rasa kantuk dengan kafein dalam kopi.
Tetapi selain berfungsi sebagai minuman penghilang rasa kantuk, belakangan ini kopi juga dimanfaatkan untuk perawatan tubuh dan wajah. Banyak produk kecantikan beredar di pasaran yang menambahkan kandungan kopi di dalamnya. Pasalnya biji-bijian yang satu ini memang berkhasiat untuk kecantikan.

Berikut ini kami tampilkan beberapa khasiat kopi untuk kecantikan yang dirangkum dari Style Craze.

1. Menangkal radikal bebas
Antioksidan dalam biji kopi berguna untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit, antara lain penuaan dini, kanker, dan jerawat. Karena itulah ekstrak kafein dalam kopi sering djadikan kandungan tambahan dalam krim malam. Anda juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan membuat masker sendiri dari kopi yang dicampur dengan beberapa tetes minyak zaitun.

2. Meredakan peradangan
Kafein memang memiliki banyak manfaat. Selain mengandung antioksidan, kafein dalam kopi juga memiliki fungsi ant-inflamasi, sehingga bisa digunakan untuk meredakan peradangan pada kulit sekaligus mendinginkannya. Ini juga cocok untuk mendinginkan kulit yang terbakar sinar matahari.

3. Menyamarkan kantung mata
Kafein dalam kopi ampuh untuk mengatasi lingkaran gelap di bawah mata. Gunakan kopi bubuk yang sudah dicampurkan dengan sedikit air untuk mengompres bagian bawah mata yang menghitam. Lakukan secara rutin dan kantung mata akan memudar perlahan-lahan.

4. Menyamarkan selulit
Mau tahu rahasia aktris Halle Berry untuk mendapatkan kulit sempurna bebas selulit? Kopi bubuk. Kafein dalam kopi memang efektif untuk menyamarkan penampilan selulit. Anda tinggal menggunakan selulit untuk scrub tubuh secara teratur. Lakukan pijatan dengan gerakan melingkar selama beberapa menit di permukaan kulit, terutama pada bagian yang paling banyak selulit. Selain memecah lemak yang menggumpal di permukaan kulit, kopi bubuk tadi juga akan mengangkat sel kulit mati.

5. Menyuburkan rambut
Siapa sangka kalau kafein dalam kopi juga efektif untuk menyuburkan rambut? Kafein dapat merangsang pertumbuhan rambut dan menguatkan akar rambut. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menggunakan seduhan kopi sebagai air bilasan setelah keramas.

Itulah 5 manfaat mengejutkan kopi untuk kecantikan kulit dan rambut Anda. Selamat mencoba.

 

Tukul Arwana, Sukses berkat dari kelemahannya

Solid Gold. Melalui program Bukan Empat Mata yang disiarkan stasiun Trans7 hampir tiap hari telah membuat Tukul Arwan menjadi sangat populer beberapa tahun terakhir ini. Tukul kini boleh jadi telah menjadi semacam ikon atau simbol orang desa yang mampu ‘menaklukkan’ kota. Pengakuannya sebagai orang kelahiran desa, dengan tingkah laku yang dibuat agak kampungan seakan-akan menjadi simbolisasi pencapaian sukses yang benar-benar dimulai dari bawah.
Perjuangannya untuk meraih sukses seperti sekarang tidak terjadi dalam semalam. Ia harus melalui berbagai proses kehidupan yang tidak mudah sehingga ia pernah berkata, “Saya sudah kenyang diremehkan, dicaci, dan dicibir. Saya jalan dari satu kampung ke kampung yang lain, dari satu panggung ke panggung yang lain. Dan inilah yang sekarang saya terima.” Ia juga memiliki segudang pengalaman profesi dari mantan sopir omprengan, kru shooting video, sopir pribadi, sampai menjadi penyiar radio dan pelawak. Kunci pencapaian sukses yang utama pada dirinya adalah menikmati kelemahan dalam diri, dan mengubahnya menjadi berkah. “Makanya saya nikmati saja diolok-olok, dijelek-jelekkan, wong malah itu yang menghidupi saya sekarang.”

Tukul juga pernah menyebut sejumlah nama selain istrinya, yang turut memberi andil pada suksesnya. Beberapa di antaranya yaitu Joko Dewo dan Tony Rastafara yang pertama kali mengajaknya melawak ke Jakarta. Ia juga menyebut Radio Humor SK dan kelompok lawak Srimulat sebagai prosesnya memperkaya materi lawakan. “Saya bisa mencapai ini semua berkat bantuan banyak orang juga,” ujar pria yang kini sering mengundang beberapa orang yang dianggap berjasa pada karirnya, untuk ikut tampil di acara Bukan Empat Mata.

Dengan banyolan yang khas, tepuk tangan ala monyet, bahasa inggris yang kacau, kepolosan dan penampilan konyol yang menjadi ciri khasnya telah mengantarkan Tukul mencapai puncak karirnya. Dia pernah berkata bahwa, “Saya ini seperti pisau yang jelek tapi diasah terus sehingga bisa jadi tajam.
Pencapaian Tukul dari nol adalah sebuah gambaran bahwa setiap kita bagaimanapun juga tetap membutuhkan dukungan orang lain untuk mencapai sukses. Mungkin hal inilah yang membuat Tukul tak lupa diri sehingga perhatiannya kepada sesama rekan pelawak yang belum sukses juga sangat besar. Saat ini ia juga ingin merealisasikan sebuah program acara untuk mengakomodasi teman-teman pelawak yang belum berhasil. “Banyak pelawak yang potensial, namun belum terangkat. Saya yang sedang di puncak ingin mereka juga bisa berhasil.” Selain itu, ia menyediakan satu rumah khusus untuk dijadikan tumpangan rekannya selama di Jakarta. Rumah yang dinamai Posko Ojo Lali itu juga dijadikan ajang tukar pikiran dan meramu ide kreatif lawakan.

baca Disclaimer

Redakan rasa cemas dengan 6 langkah ini!

Solid Gold Berjangka – Semua orang tentu pernah merasa cemas dan takut. Bisa jadi rasa takut dan cemas tersebut disebabkan oleh hal-hal yang berkaitan dengan kecemasan, kesehatan, atau yang lainnya. Ketika mengalami rasa cemas dan takut, respon tubuh secara alami adalah ‘berperang atau lari’. Respon ini kemudian meningkatkan adrenalin pada aliran darah.

Rasa takut dan cemas biasanya akan menyebabkan jantung berdetak lebih kencang. Jika hal ini tak segera diatasi, jantung yang berdetak tak sesuai aturan bisa mengganggu kesehatan. Karena itu jika Anda mulai merasa takut dan cemas, coba lakukan beberapa langkah berikut ini untuk meredakannya, seperti dilansir oleh Care2 (24/07).

1. Gerakkan badan
Ketika detak jantung meningkat, napas akan semakin pendek, dan perut terasa melilit. Ini karena adanya energi yang tertumpuk dan hanya tertekan dalam tubuh saja. Untuk melepaskan energi tersebut, gerakkan tubuh Anda. Jika perlu, menarilah! Pasang musik dan gerakkan tubuh Anda untuk melepas energi. Ini akan membantu Anda untuk kembali fokus dan menghilangkan kecemasan atau rasa takut.

2. “Aku baik-baik saja!”

Katakan dengan lantang “Aku baik-baik saja!” atau “Semuanya akan baik-baik saja!” menenangkan dan meyakinkan diri sendiri sangat penting ketika menghadapi rasa cemas. Yakinkan diri Anda bahwa Anda bisa mengatasi rasa takut dan Anda bisa mengatasi halangan apapun yang membuat Anda takut saat itu. Cara seperti ini akan menenangkan pikiran sekaligus meredakan efek rasa takut pada tubuh Anda.

3. Bertindak
Ketika merasa cemas dan takut, jangan diam saja atau berdiam diri di sebuah tempat. Ini hanya akan membuat rasa takut dan cemas semakin menumpuk dan besar. Cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan bertindak. Cari tahu apa yang membuat Anda takut, bagaimana cara mengatasinya, apa risiko terbesar yang mungkin akan Anda hadapi, dan lainnya.

4. Jangan panik
Rasa cemas dan takut akan mudah membuat Anda panik dan kehilangan kendali. Jika ini yang hampir terjadi, jangan tanggapi. Lakukan hal yang bisa mengalihkan perhatian Anda dari rasa panik. Salah satunya bisa dengan menulis hal yang membuat Anda cemas, menulis rencana tindakan yang akan Anda lakukan, atau menulis alasan mengapa Anda merasa cemas untuk menemukan sumber masalah.

5. Lebih spesifik
Ketika seseorang merasa cemas atau takut lebih mudah bagi mereka untuk menjelaskan ketakutan mereka dalam kalimat yang besar seperti “Duniaku sudah berakhir,” “Dunia serasa mau runtuh,” dan lainnya. Jangan lakukan hal ini. Ketika membicarakan kecemasan, cobalah untuk lebih spesifik terhadap masalah apa yang sedang Anda hadapi. Menyebut masalah dengan spesifik akan membantu Anda menemukan jalan keluar dan mencegah panik yang tak perlu, karena Anda bisa melihat masalah sesuai porsinya.

6. Hargai usaha Anda
Ketika melakukan usaha untuk mengatasi masalah yang membuat cemas, Anda juga harus menghargai usaha tersebut. Puji diri Anda yang sudah berhasil melakukan sesuatu untuk mengatasi rasa cemas, meski itu hanya hal kecil. Hal ini akan menumbuhkan rasa percaya diri dan ketenangan dalam diri Anda, serta rasa positif dalam menghadapi kecemasan.

Itulah beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan dan ketakutan. Rasa cemas mungkin terlihat sebagai hal kecil, namun rasa cemas sebenarnya juga merupakan masalah mental yang bisa tumbuh menjadi besar dan memicu masalah mental lain yang lebih parah seperti stres, depresi, dan lainnya. Karena itu, jangan abaikan rasa cemas dan segera atasi dengan cara di atas.

Konsumsi 5 makanan ini agar lebih cerdas

Solid Gold Berjangka – Makanan yang Anda konsumsi tidak hanya dapat memberikan dampak positif pada kesehatan Anda. Namun makanan tersebut juga mampu menyehatkan otak. Salah satu manfaat dari otak yang sehat adalah berjalannya fungsi otak dengan baik.

Seperti dilansir dari Indiatimes.com, inilah makanan yang baik untuk perkembangan kesehatan dan fungsi otak
Minyak ikan
Ikan terutama minyak ikan adalah bahan makanan dimana orang sangat jarang mengonsumsinya. Padahal asam lemak omega 3 yang ditemukan dalam ikan dapat memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan otak Anda. Minyak ikan mampu mencegah penurunan fungsi memori di dalam otak.

Sayuran berdaun hijau

Kenyataannya masih sedikit orang yang mengonsumsi sayuran berdaun hijau. Namun sebuah penelitian kesehatan mengatakan bahwa sayuran ini kaya akan zat antioksidan seperti vitamin C dan beta karoten yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk menyerap informasi dan mengingatnya.

Telur
Dilengkapi dengan mineral dan vitamin, telur adalah makanan otak yang sangat baik. Tak hanya itu saja, telur juga kaya akan zat besi, yodium, dan vitamin B12 yang bermanfaat untuk meningkatkan asupan oksigen ke otak. Sementara yodium mampu meningkatkan kemampuan otak untuk memecahkan masalah.

Teh hijau
Tahukah Anda bahwa otak Anda hampir 80% terdiri dari air? Hal ini berarti bahwa Anda harus menghidrasi otak Anda agar mampu berfungsi dengan baik. Selain minum air putih, minum teh hijau mampu meningkatkan kewaspadaan dan memori otak sebab teh hijau kaya akan zat antioksidan di dalamnya.

Cokelat
Kandungan flavonoid di dalam cokelat mampu meningkatkan keterampilan kognitif otak Anda. Flavonoid juga dapat mengaktifkan pembentukan neuron baru di otak sehingga kemampuan Anda untuk mengingat akan meningkat.

Seperti halnya tubuh, otak Anda pun juga butuh diberikan asupan makanan yang sehat. Sehingga konsumsilah makanan sehat di atas kesehatan dan kecerdasan otak Anda meningkat.

8 Khasiat Teh Hijau Untuk Kecantikan

 

Teh Hijau

Solid Gold Berjangka –Teh hijau telah digunakan untuk meningkatkan kesehatan dari luar dan dalam selama berabad-abad. Teh hijau, yang terbuat dari daun teh dengan proses oksidasi minimum sehingga warna hijaunya tetap bertahan kaya akan antioksidan alami yang sangat kuat, yaitu polifenol. Polifenol ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga dapat membunuh sel kanker.
Selain itu, antioksidan dan efek anti-inflamasi serta anti-bakteri dalam teh hijau juga berkhasiat untuk perawatan kulit dan rambut. Berikut ini kami tampilkan manfaat-manfaat teh hijau untuk kecantikan yang dirangkum dari The Huffington Post dan Style Craze.

1. Mengobati jerawat

Teh hijau mengandung bahan anti-septik, anti-inflamasi, sekaligus anti-bakteri. Ketiganya ampuh untuk membersihkan bakteri penyebab jerawat, mencegah peradangan jerawat, sekaligus menyembuhkannya lebih cepat. Selain itu kandungan dalam teh hijau juga efektif untuk mengurangi kelebihan sebum yang dapat menutup pori-pori dan mengakibatkan jerawat.

2. Mengatasi rambut kusam

Teh hijau bisa merangsang pertumbuhan rambut dan melembutkan rambut, sebab teh hijau mengandung polifenol, vitamin E dan vitamin C, yang bisa menjadikan rambut berkilau. Anda dapat menggunakan air seduhan teh hijau untuk bilasan terakhir setelah keramas.

 3. Mengatasi kerontokan rambut

Senyawa dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan DHT (Dihydrotestosterone), hormon yang berperan besar dalam menyebabkan rambut rontok. Komponen dalam teh hijau menyeimbangkan jumlah testosteron dalam darah agar tidak bereaksi dengan 5 – alpha reductase dan berubah menjadi DHT. Hal ini juga membantu dalam mencegah masalah rambut yang umum seperti ketombe.

4. Mendinginkan kulit yang terbakar matahari

Kompres dingin terbuat dari kantong teh bekas pakai akan menghilangkan rasa sakit dan kemerahan pada kulit yang terpapar sinar matahari. Anti-inflamasi dalam teh hijau akan bekerja untuk mendinginkan sekaligus mencegah kerusakan kulit akibat pengaruh buruk sinar matahari.

5. Mengurangi mata bengkak dan kantung mata

Kalau yang satu ini Anda mungkin sudah sering mendengarnya. Teh hijau dengan kandungan kafein di dalamnya dapat membantu mengecilkan pembuluh darah di bawah kulit dan menghilangkan lingkaran gelap di sekitar mata. Anda cukup menempelkan sekantong teh celup di area kantung mata secara rutin.

6. Tabir surya alami

Selain mengatasi kulit yang terbakar matahari teh hijau bertindak sebagai tabir surya alami yang melindungi kulit dari paparan sinar UV. Ini akan mencegah radikal bebas menyerang sel-sel kulit. Karena itu juga berfungsi sebagai bahan anti-penuaan. Karena itu jangan ragu untuk mengonsumsi teh hijau secara teratur. Anda juga bisa membuat teh hijau tabir surya di rumah dengan merebus dua cangkir air dengan setengah cangkir daun teh hijau selama 5-10 menit dengan api sedang. Gunakan seduhan ini untuk membilas wajah.

7. Menyegarkan napas

Teh hijau memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan bakteri dan virus yang menyebabkan sakit gigi dan napas tak sedap. Tiru kebiasaan orang-orang tua di Jepang yang sering berkumur dengan teh. Yang perlu Anda lakukan adalah mencuci mulut dengan larutan teh hijau (1 kantong teh dalam 1 cangkir air). Berkumur dengan teh seperti ini juga akan membantu mengatasi peradangan dalam gusi atau sariawan dan mencegah pertumbuhan plak pada gigi Anda.
8. Menguatkan kuku

Tak hanya bawang putih dan garam, teh hijau juga ampuh untuk memperkuat kuku Anda. Teh hijau mengandung nutrisi yang dapat membuat kuku Anda kuat dan sehat, serta dapat menghilangkan warna kuku yang kusam. Untuk menghilangkan kekuningan pada kuku, rendam kuku dalam larutan teh hijau kental sekali seminggu.

Itulah 8 delapan manfaat teh hijau untuk kecantikan Anda. Selamat mencoba.

baca Disclaimer

3 Jenis Pelukan dan Manfaatnya

Solid Gold Berjangka – Pelukan bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan dan bahkan lebih intim daripada bercinta. Sebab saat memeluk, Anda membiarkan tubuh dan jiwa Anda bersatu dengan pasangan. Tidak hanya itu, saat memeluk pun Anda bisa merasa nyaman dan aman sebab Anda merasa dilindungi. Terutama apabila pelukan tersebut Anda lakukan bersama dengan orang terkasih.
Seperti dilansir dari yourtango.com, ternyata pelukan memiliki jenis yang berbeda seperti contoh di bawah ini.

Needy hugs
Needy Hugs
Pelukan jenis ini akan sangat terasa kita tubuh Anda benar-benar kosong dan Anda membutuhkan sesuatu untuk mengisinya. Dan pelukan ini bisa menjadi contohnya. Sebuah pelukan saat Anda sedang sedih, merasa sendiri, dan stres mampu mengisi jiwa Anda. Pelukan ini akan membuat Anda merasa kuat, nyaman, dan aman. Pelukan jenis ini juga dapat membuat Anda menjadi lebih kuat. Tidak hanya dengan pasangan, needy hugs juga bisa Anda lakukan dengan orang tua, teman, saudara, bahkan hewan peliharaan Anda. Anda akan merasa dicintai jika melakukan pelukan jenis ini.
Sexual hugs

Sexual Hugs
Saat berhubungan seksual, pelukan juga tidak bisa Anda hindarkan. Pelukan ini mampu mengisi energi di tubuh Anda dan pasangan. Dengan memeluk pasangan saat bercinta pun semakin membuat Anda benar-benar merasa mencintainya.
Loving Hugs
Loving hug
Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan melakukan loving hugs. Pelukan ini didasarkan perasaan cinta Anda yang begitu besar pada seseorang atau suatu benda. Ketika dua orang saling mencintai dan melakukan pelukan jenis ini, maka akan tumbuh energi yang besar untuk menguatkan mereka berdua.
Sebuah pelukan tidak hanya dapat menentramkan perasaan, namun juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Jadi, jangan ragu untuk memeluk orang yang Anda cintai dan sayangi.

Sehatkan paru-paru dengan 6 Makanan ini!

Paru-paru adalah salah satu organ penting yang dimiliki manusia. Dengan paru-paru manusia bernapas hampir setiap saat untuk bertahan hidup. Masalah pada paru-paru akan mengganggu jalan pernapasan seseorang dan bahkan bisa memicu kematian.

Setiap hari, paru-paru terpapar oleh berbagai polutan dan mikroba dalam udara yang kita hirup. Menjaga paru-paru agar tetap sehat tentu penting agar organ tubuh ini tetap berfungsi dengan baik dan bisa menyaring berbagai zat beracun yang masuk ke dalamnya.

Tak hanya dengan menggunakan masker atau menghirup udara yang lebih bersih, menjaga kesehatan paru-paru juga bisa dilakukan dengan memilih makanan yang tepat. Berikut adalah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/07).

1. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, kale, kubis, dan lainnya adalah salah satu makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Sayuran semacam ini diketahui bisa menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. Sayuran tersebut mengandung klorofil yang bisa membersihkan dan membuat darah kaya akan antioksidan.

2. Apel
Apel tak hanya bisa menjauhkan Anda dari dokter, tetapi juga membantu menyehatkan paru-paru. Apel mengandung banyak vitamin E, C, dan flavonoid yang meningkatkan fungsi paru-paru. Orang yang makan apel beberapa kali setiap minggu memiliki paru-paru yang lebih sehat dibandingkan orang yang tidak mengonsumsinya.

3. Air
Minum air juga sangat baik untuk menjaga kesehatan paru-paru. Air membantu kelancaran aliran darah dari dan keluar paru-paru. Hal ini berarti air bisa membantu menghilangkan lendir yang terbentuk pada paru-paru serta menjaga paru-paru tetap terhidrasi. Selain itu, kurang minum air akan membuat paru-paru menjadi kering dan lebih mudah terkena iritasi.

4. Lemak ikan
Lemak ikan tak hanya baik untuk kecerdasan dan fungsi otak, melainkan juga paru-paru. Penelitian mengungkap bahwa omega-3 yang ada dalam lemak ikan merupakan nutrisi penting yang sangat diperlukan oleh paru-paru.

5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan, baik kacang buncis, kacang tanah, ataupun biji-bijian yang kaya magnesium juga dibutuhkan oleh paru-paru. Magnesium merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh paru-paru agar bisa berfungsi dengan baik. Selain itu, magnesium juga penting untuk kesehatan jantung.

6. Wortel
Wortel bukan hanya baik untuk kesehatan mata, tapi ternyata juga bisa sangat bermanfaat untuk paru-paru. Wortel kaya vitamin A, C, lycopene, dan antioksidan yang baik untuk membantu kesehatan jantung. Mengonsumsi wortel juga ditengarai bisa menurunkan risiko terkena kanker paru-paru.

Itulah enam makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menyehatkan paru-paru. Tak hanya perlindungan dari luar dengan memakai masker atau lainnya yang harus dilakukan. Perlindungan dari dalam dengan memenuhi nutrisi tubuh dan paru-paru juga wajib dilakukan agar organ penting tersebut tetap sehat dan berfungsi dengan baik.